اکثر ما در طول روز مشغول خواندن پیامکها، ایمیلها، منوها، قبضها، کپشنهای شبکههای اجتماعی و اخبار هستیم، اما تعداد کمی برای لذت و سرگرمی مطالعه میکنند. طبق گزارشی از National Endowment for the Arts در سال ۲۰۲۲، تنها ۴۸.۵٪ از بزرگسالان آمریکایی اعلام کردند که در آن سال حداقل یک کتاب خواندهاند که نسبت به پنج سال قبل (۵۲.۷٪) و ده سال قبل (۵۴.۶٪) کاهش یافته است. در بریتانیا نیز، گزارش ۲۰۲۴ نشان داد که نیمی از بزرگسالان بهطور منظم برای لذت مطالعه نمیکنند.
کارشناسان میگویند داشتن عادت مطالعه منظم مزایای زیادی دارد و میتواند شما را انسان بهتری کند. خواندن داستانهای تخیلی میتواند همدلی افراد را افزایش دهد و تواناییهای اجتماعی و شناختی آنها را تقویت کند. همچنین، مطالعه منظم میتواند سطح استرس را کاهش دهد و عملکرد شناختی را در سالهای بعدی زندگی حفظ کند.
اما چرا مردم دست از خواندن برمیدارند؟ حواسپرتیهای زیادی مانند تلویزیون و شبکههای اجتماعی وجود دارد که توجه افراد را به خود جلب میکند. همچنین، تغییر شرایط زندگی و انتخاب نادرست کتاب نیز میتواند باعث کاهش عادت مطالعه شود.
برای بازگشت به عادت مطالعه، کارشناسان توصیه میکنند علایق خود را پیدا کنید، از اجبار به خواندن کتابهای خاص خودداری کنید و کتابهای کوتاه و جذاب انتخاب کنید. همچنین، مطالعه را اجتماعی کنید و هر روز زمانی را به آن اختصاص دهید. مهمترین نکته این است که مطالعه باید برایتان لذتبخش باشد.
منبع … (برنا)
نظرات کاربران